{"id":2696,"date":"2023-01-20T08:23:00","date_gmt":"2023-01-20T08:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cafeprosaedicas.com.br\/?p=2696"},"modified":"2023-01-11T20:26:30","modified_gmt":"2023-01-11T20:26:30","slug":"minha-historia-com-a-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cafeprosaedicas.com.br\/?p=2696","title":{"rendered":"Minha hist\u00f3ria com a Depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2696\" class=\"elementor elementor-2696\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e9d53cc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e9d53cc\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bc4aa62\" data-id=\"bc4aa62\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44549d2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"44549d2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Essa hist\u00f3ria come\u00e7ou a muito tempo atras&#8230;<\/p><p>Ouso dizer que desde crian\u00e7a, mas s\u00f3 aos 30 amis ou menos me dei conta de que havia algo errado&#8230;<\/p><p>Em 2014 vive os primeiros eps\u00f3dios da depress\u00e3o, tudo muito s\u00fatil e com um sorriso enorme no rosto&#8230; a m\u00e1scara!<\/p><p>Foi a primeira vez que me dei conta de que precisava buscar ajuda, comecei em segredo a procurar psicologos, fui em uma que encontrei pelo plano de sa\u00fade e a experi\u00eancia foi p\u00e9ssima!<\/p><p>Foram 3 consultas para eu ter certeza que ali eu n\u00e3o teria o suporte que precisava naquele momento, uma profissional um tanto despreparada diria eu.<\/p><p>Nas consultas saia de l\u00e1 pior do que chegava, acreditando que de fato eu era um caso perdido.<\/p><p>Pensei em procurar outro profissional, mas na depend\u00eancia do plano de sa\u00fade n\u00e3o tive sucesso, ent\u00e3o resolvi abandonar a terapia e continuar lidando com meus sentimentos por minha conta mesmo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1eb4916 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1eb4916\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5251201\" data-id=\"5251201\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-942f263 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"942f263\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>E posso dizer que por quase 4 anos parecia que eu estava fazendo um bom trabalho, pelo menos consegui disfar\u00e7ar muito bem toda dor que existia dentro de mim.<\/p><p>Mas vou te dizer que a m\u00e1scara n\u00e3o funciona por muito tempo, uma hora ela cai e o desespero bate a porta.<\/p><p>Confesso que eu n\u00e3o imaginava que eu estivesse t\u00e3o doente assim, at\u00e9 que em 2018 o pior aconteceu&#8230;<\/p><p>Foi como se uma chave tivesse virado na minha mente e todo peso e lembra\u00e7a que me derrubava caisse sobre meus ombros de uma s\u00f3 vez.<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-465b336 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"465b336\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6a3ab09\" data-id=\"6a3ab09\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0b4e232 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0b4e232\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Mas dessa vez resolvi gritar por socorro, de maneira inconsciente acredito eu, deixe meu exterior mostrar o quanto eu estava sofrendo e precisava de ajuda.<\/p><p>Neste tempo eu e meu marido j\u00e1 moravamos juntos, e ele foi o primeiro a me ajudar, mesmo sem saber de fato como, ele me deu suporte.<\/p><p>No auge do cansa\u00e7o emocional ele pediu ajuda e auxilio a minha sogra e minha cunhada, que n\u00e3o pensaram duas vezes e nos ajudou. Neste momento eu vi que n\u00e3o estava sozinha, abracei todo suporte que estava recebendo e me esforcei para sair daquela situa\u00e7\u00e3o.<\/p><p>Entenda, voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho! Grite por socorro!<\/p><p>Acho que muita das vezes sentimos medo e vergonha de pedir ajuda, eu entendo, eu estive nesse lugar de dor.<\/p><p>Mas n\u00e3o espere a situa\u00e7\u00e3o piorar para pedir ajuda, ainda que o primeiro profissional n\u00e3o seja bom, persista at\u00e9 encontrar um que te dar\u00e1 o suporte e seguran\u00e7a que voc\u00ea precisa.<\/p><p>Atualmente eu sigo fazendo terapia, 4 anos depois do meu surto dentro da depress\u00e3o, eu me vejo sim curada e atenta.<\/p><p>Sim, investi no auto conhecimento, aprendi a respeitar as minhas emo\u00e7\u00f5es e entender o que as tr\u00e1s a tona, e mesmo me sentindo emocionalmente saud\u00e1vel continuo com a terapia.<\/p><p>Terapia \u00e9 para todos, nos dias atuais sofremos diversas press\u00f5es emocionais, \u00e9 estresse constante pela rotina, pela espctativa no futuro e por ai vai.<\/p><p>Cuidar da sa\u00fade emocional deve ser prioridade para todos, se de essa chance e cuidado na sua vida, encontre espa\u00e7o para alivar as tens\u00f5es do dia\u00a0 a dia e se permita ser cuidado por algu\u00e9m!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Essa hist\u00f3ria come\u00e7ou a muito tempo atras&#8230; 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